Come essere felici


01 Jun

Come essere felici o come provare ad esserlo?
Vediamo insieme alcuni punti ❤️😁

1. Avere obiettivi e valori in cui si crede e impegnarsi per conseguirli (inventiamo, creiamo, proviamo a fare qualcosa, poi se va di merd, stiga, ci abbiamo provato)

2. Coltivare relazioni sociali (amici, sport di gruppo, burraco mia mamma 🤣)

3. Coltivare emozioni spirituali (gratitudine, compassione)

4. Avere un temperamento favorevole (ottimismo, svegliamoci felici )

5. Utilizzare l’intelligenza e fare scelte sagge (passo😅)

6. Esercitare il proprio pensiero attraverso la tecnica AIM che lavora sull’atteggiamento personale, poiché può fare la differenza, anche quando non si può intervenire sulla realtà (p.e. umorismo e autoironia).

A-ttenzione alle cose positive
I-nterpretazione positiva
M-emoria di fatti positivi

Commenti
* L'indirizzo e-mail non verrà pubblicato sul sito Web.